z czego sa

[...] na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej jak miałem ? chciałbym urosnąć do 190 cm góra . Dodam jeszcze że moi rodzicie nie są tak duzi ( tzn . tata 185 ) A z czego wiem z opowiadań mojego dziadka to też był całkiem wysoki ( około 190cm )

Witam, mozecie, Ci co sie znaja ocenic te wyniki, czy bardzo sa ponad norme, czy jest sie czego obawiac ? jutro ide do lekarza, ale jestem troche niecierpliwy, stad pytanie :) napisalem tez w dziale zdrowie, ale tutaj wiecej ludzi ma z tym problem i sie bardziej orientuja co i jak.. dodam ze nic nie bralem w ostatnim czasie

Witam, ostatnio ulozylem z kolega taka oto diete ale zupelnie nie mam pojecia czy pasuje ona do redukcji masy i czego w niej brakuje. moje parametry to 22lata, 176cm wzrostu, 86kg wagi ciala. Glownie chodzi mi o to, czy porcje sa wystarczajace aby zrzucic pare kilo. jako trening biegam wieczorami i pracuje w domu troche hantlami. takze chcialbym [...]

Czy można wypić kawę przed treningiem? Kawa zwiększa ciśnienie krwi i pobudza z czego wiem, a czy są jakieś przeciwskazania żeby wypić kawke przed treningiem, tak na pobudzenie. Ten nowy nitrobolon energizer zawiera kofeinę również stąd ten pomysl.

witam co sądzicie o mięsie z kebaba pytałem się z czego to jest mówili że z kurczaka to zawsze raz w tygodniu pozwole sobie na to mięso, często też kupie jakieś płatki zbożowe patrząc na skład i czy są zdrowe żeby nie było tej monotoniczności w diecie dlatego chce sę to urozmaicić a że nie mam czasu na robienie posiłków to szukam zdrowe produkty [...]

[...] angelov, są tu o wiele więksi ale właśnie sylwetke angelov'a jest taką do jakiej dążę i mam nadzieje że za jakieś 10 lat chociaż trochę będę tak wyglądał :P Po prostu jego sylwetka jest moim zdaniem bardzo estetyczna i od czego to właściwie zależy aby właśnie sylwetka była taka estetyczna??? Mam nadzieje że domyślicie się o co mi chodzi :p

Mam do sprzedania dość trochę złomu-mianowice 2 ławki z wyciągami+modlitewnikiem+na nogi oczywiście obie kupne i solidne.Do tego 4 gryfy 1 łamany i 3 proste +8 hantli z czego 4 są zamkręcane na gwint i około 300kg żelastwa większość to oryginalny hektor lub podobne kilka tłoczone-odbiór tylko i wyłącznie osobisty w Piekarach Śląskich to jest obok [...]

[...] kolano spuchło,pojawił sie siniak i delikatny ból po tego typu zbiciach.Obecnie gdy troche pobiegam kolano od nowa delikatnie puchnie i czuje jakbym nie miał "smarowania" w tej nodze.Z racji że każdy wie jaka jest służba zdrowia to ortopede mam dopiero za 2 tygodnie.Dodam że kosci sa całe.Wie ktoś czego mogę się spodziewać w takiej sytuacji?

[...] to ,w sr. to, w pt. to,?;/ ogolnie takie cwiczenia wzmacniajace ale zalezy mi na klatce piersiowej,poprostu rzeźba.. jeszcze jakies cwiczenia typu pompki, przysiady,brzuszki. najbardziej zalezy mi na tym ile w jaki dzien czego wykonywać;/? pozdrawiam i prosze o pomoc chyba w dobrym dziale napiasalem;/.. i takie pytanie co to są te rozpiętki?;/

[...] to o to, że te składniki są zupełnie różne... Okropnie to irytujące, kiedy pod jedną nazwą sprzedaje sie dwie różne rzeczy!!! :-//// Czy warto kupić ten 90 caps? mam możliwość kupić stosunkowo niedrogo, ale odnosze wrazenie ze wszystkie opinie dotyczą tego 100 caps i nie wiem czy warto wersję 90... tak wogole, wiecie z czego wynikają te różnice?

[...] dobry dojazd. Moglby ktos powiedziec jak tam z grupami? Jest jedna grupa czy sa podzialy na zaawansowana i podstawowa? Poniewaz trenuje 1 rok kb i 1 rok bjj i nie wiem do jskiej mialbym sie w razie czego udac. Wszystkie treningi odbywaja sie na tej samej sali (Kraszewskiego 21/25). Dzieki :) Zmieniony przez - Butla91 w dniu 2011-09-15 20:32:57

Mam lampe BIOPTRON z zeptera , do czego mogę ją wykorzystać? Dodam że mam trądzik młodzieńczy nadaje sie do tego? CZy można ją wykorzystać na kontuzje stawów ? Jakie są jeszcze jej przydatne zastosowania. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Witam, Chciałbym na początek kupić hantle i tu nie wiem jakie wybrać na allegro widziałem kilka i moja uwagę zwrócił ten sprzęcik http://www.allegro.pl/show_item.php?item=408617231 no ale sprzedawca celowo lub nie ... nie podał z czego zrobione są talerze i tu mam do was pytanie czy można je śmiało kupić czy to kolejny bubel chiński ?

[...] ja sprawdzili, bo to moja pierwsza dieta i możliwe że popełniam jakieś błędy. Zrobiłem 6 dni diet. Tak żeby szybko nie znudziło mi się jedzenie tego samego dzień w dzień. Z czego 3 są treningowe i 3 nie treningowe, także w dany dzień mam do wyboru 3 zestawy. Dni TRENINGOWE: http://oi59.tinypic.com/2yuezpk.jpg Dni NIE TRENINGOWE: [...]

Co mam zrobic a czego nie robic czym smarowac a czym nie smarowac skroe bo wczoraj bylem na solarium turbo na 15minut no i krem wzialem tylko na twarz, twarz jest w pozadku ale nogi, plecy, brzuch, rece sa czerwone a raczej mocno rozowe no i piecze, dwa razy posmaroewalem jakims kremem do opalania ktory mialoem w domu i nie wiem co robic [...]

Witam. Od 3 tygodni jestem na redukcji, na poczatku waga wynosila 57.6, pozniej 56.8 a dzis jest 57.2. Wszystko robie dobrze, nie mam pojecia dlaczego waga wzrasta, pomiary sa w miare podobne, zeszlo tylko 1cm z bioder, talii.moze powinnam przestac jesc nabial? Myslalam moze obciac 100 kcal, zmodyfikowac diete(ale jak??)albo dolozyc aero? Dodam ze [...]

[...] podejsc do tego na powaznie mam juz ulozona diete tylko mam pytanie bo bialko mam na poziomie 2,2g tluszczy 0.6g i wenglowodanow 2g czy wenglowodany sa w normie?????????? trenyje 4 razy w tygodniu i rowerek 30 minut po treningu w dni wolne rowerek 30 minut waze 85 kilo przy wzroscie 180 z czego wiekszosc to tluszcz.Ile wenglowodanow????????????

witam wszystkich ;) Mam proste pytanie czego unikać w diecie, a co wcinać ;) mam trochę zbędnego tłuszczyku i chce go w jakiś sposób przetworzyć na coś bardziej mi przydatnego ;) Robię dobry trening czuje zakwasy jak nigdy i areoby też są w planie treningowym ;) Nie chciałbym takiej diety jak tutaj opisujecie bo ja już umieram z głodu jak patrze [...]

[...] glutarol są odpowiednim zestawieniem ? Zalezy mi po czesci na sile jak i na masie. 1 cykl kreatyny jechalem na Kretce + HMB. Teraz dokupilem d-ryboze i glutarol. Suple te juz mam wiec za pozno jest na wybieranie innych(moze sie pospieszylem, ale byly tanie). Jakbyscie mogli napisac czego moge sie spodziewac po cyklu tych 4 elementow.. Czy warto?

[...] troszke cięzszym sznurkiem, nie jakims bawełnianym. Na allegro http://www.allegro.pl/search.php?string=skakanka są rózne do wyboru, zazwyczaj maja po ok. 2.50m (w razie czego można to jakoś skrócić?) cena za dobra skakanke to m.w. 30zł, jak dla mnie to troche dużo. Powiedzcie jaka z allegro bądz z innego sklepu w cenie do 30zł jest [...]